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Das Erfolgsgeheimnis von Diät Kim Kardashian


Übergewicht ist eines der häufigsten Probleme, mit denen wir alle konfrontiert sind, insbesondere Frauen.
Einige von uns als Frauen sind aufgrund des täglichen Drucks, der uns zusätzlich zu Schwangerschaft und Geburt begegnet, vielen falschen Ernährungsgewohnheiten ausgesetzt, da all diese Faktoren zu einer signifikanten Gewichtszunahme führen. Deshalb greifen wir auf eine gesunde Ernährung zurück, um Übergewicht abzubauen und nicht zu Übergewicht zu kommen.
Prominente Frauen gehören natürlich zu den am häufigsten nachgefragten Frauen, die lernen, wie man zusätzliche Pfunde verliert, insbesondere nach Schwangerschaft und Geburt. Kim Kardashian ist eine der Stars, die während der Schwangerschaft an Übergewicht litt. Ihr Kind und ihre Gewichtszunahme waren in der Presse, aber sie überraschte alle mit einem spürbaren Gewichtsverlust.

Wer ist Kim Kardashian?

Kim Kardashian ist eine US-amerikanische Schauspielerin und Model, geboren 1980 und mit vollem Namen Kimberly Noel Kardashian. Sie wurde in den Vereinigten Staaten von Amerika geboren, und ihr Vater und ihre Mutter haben einen amerikanischen Vater und eine amerikanische Mutter, aber die Mutter ist niederländischer und der Vater armenischer Abstammung. Kim Kardashian gründete ihr erstes Geschäft als Model für internationale und kommerzielle Marken wie Schuhe, Nagellack und die besten Parfums. Dann richtete sie ihre Tätigkeit darauf, Geld zu spenden, insbesondere nachdem ihr Vater an Krebs gestorben war. Im Jahr 2000 heiratete Kim Kardashian Damon Thomas, den berühmten Musikproduzenten, und sie hatten nur vier Jahre Ehe, dann heirateten sie 2011 einen Monat lang den Basketballspieler Chris Humphreys und trennten sich aufgrund vieler komplexer Probleme. Am Ende heiratete sie Kanye West, eine Hip-Hop-Sängerin.

Was ist Atkins Diät?

Atkins ist die Diät, auf die sich Kim Kardashian verlassen hat, um signifikant abzunehmen. Sie verließ sich auf das Essen von Proteinen und Gemüse und verzichtete vollständig auf Zucker, Süßigkeiten, weißen Reis, Kuchen und Weißmehl. Dies führte zu einer signifikanten Gewichtsreduktion und ließ alle über diese spezielle Diät nachdenken, dass all das zusätzliche Fett verloren ging. Dieses System schließt auch das Nichteinschließen dieser Lebensmittel nach Erreichen des gewünschten Gewichts ein. Diese Diät ist nicht nur auf das Abnehmen beschränkt, sondern hilft auch, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und die Gewichtsstabilität aufrechtzuerhalten.

Stadien von Diät Atkins

Diet Atkins hat vier Hauptphasen, und diese Phasen sind der Hauptgrund für seinen Erfolg. Die erste Phase besteht darin, zwei große Tassen Wasser auf leeren Magen zu essen, dann vier Esslöffel Bohnen ohne letztes Öl oder ein gekochtes Ei und eine Schachtel Joghurt, die nicht mit einer Tasse Tee oder Kaffee geliefert wird. Nach drei Stunden werden zwei Tassen Wasser mit einer Dose leichtem Joghurt eingenommen und können durch eine Tasse Sojamilch ersetzt werden.
Die Mittagsmahlzeit besteht aus zwei Tassen Wasser vor dem Essen der Mahlzeit, und die Mahlzeit besteht aus gekochtem oder gegrilltem Fisch von 150 Gramm mit ungefähr einem halben Kilo grünem Salat, und es ist möglich, dass ein Süßstoff eine Tasse Sojamilch mit Schokolade trinkt, dann wird ein Snack mit zwei Tassen Wasser mit eingeschlossen Eine Tasse Joghurt.
Das Abendessen besteht aus zwei Tassen Wasser mit vier Esslöffeln Bohnen ohne Fett und einem Stück Käse in der Menge von 50 g. Trinken Sie vor dem Schlafengehen unbedingt zwei Tassen Wasser.
In der zweiten Phase der Diät ist dasselbe Frühstück enthalten: Zum Mittagessen werden zwei Tassen Wasser mit geröstetem tierischem Eiweiß in einer Menge von 150 Gramm und ein Viertel Kilo Salat verwendet. Wiederholen Sie das Abendessen in der ersten Phase und zwei Tassen Wasser, bevor Sie schlafen gehen.
Achten Sie beim dritten Schritt darauf, 2 Tassen Wasser mit 50 Gramm hellem Käse auf nüchternen Magen zu essen, oder essen Sie 4 Esslöffel Bohnen ohne Fett. Nach zwei Stunden wird ein gekochtes Ei mit zwei Tassen Wasser gegessen. Das Mittagessen besteht aus zwei Tassen Wasser mit 100 Gramm Eiweiß, nach drei Stunden werden zwei Tassen Wasser mit einer Tasse Soja-Vanille oder Schokolade verzehrt und zum Abendessen wird ein gekochtes Ei mit einem Stück Käse und dann zwei Tassen Wasser vor dem Zubettgehen gegessen.
Die vierte und letzte Stufe beinhaltet das Essen von 2 Tassen Wasser auf leeren Magen zum Frühstück, dann 2 Tassen Wasser mit einem gekochten Ei, dann eine leichte Mahlzeit mit einer Schachtel Magermilchjoghurt und zum Mittagessen zwei Tassen Wasser mit 100 Gramm Protein und dann zwei Tassen Wasser. Mit einer Tasse Schokoladenmilch. Zum Abendessen gibt es zwei Tassen Wasser mit 50 Gramm Käse und natürlich zwei Tassen Wasser vor dem Zubettgehen, da dies notwendig ist.

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